De ce Meriți să te Iubești?

„Când pacienții vin la mine cu o problemă, nu mă interesează ce problemă este: sănătate, bani, relații proaste cu familia sau lipsa de creativitate, întotdeauna există doar un singur aspect la care lucrez cu ei: Iubirea de sine”

                                         (Louise Hay)

Am tot auzit, de-a lungul vieții mele, clișeul acesta cu iubirea de sine. Îți spun cu mâna pe inimă că eu am avut mereu iluzia că mă iubesc suficient, deși rezultate vieții mele din toate domeniile dovedeau contrarul.

M-am încăpățânat până în ultima clipă să cred iubirea de sine, despre care tot citeam atât în cărțile motivaționale, are vreo legătură cu realitatea pe care o trăiam.

Pe atunci nu știam că relația mea proastă cu părinții, lipsa de creativitate, rezultatele sociale puțin satisfăcătoare, relațiile de cuplu neîmplinite, nu erau decât o reflecție a ceea ce se numește lipsa iubirii de sine.

Ce înseamnă, de fapt, a te iubi pe tine?

Ei bine, ani și ani m-am întrebat ce trebuie să mai fac pentru a-mi dovedi mie că mă iubesc.

Da, însăși întrebarea pe care o formulam era greșită, pentru că nu e nevoie să îți dovedești ție că te iubești, acest lucru este vizibil în viața pe care o ai.

Acum știu cum e să te iubești pe tine și știu că orice aș face, oricât de multe eșecuri sau nerealizări aș avea, merit să mă iert și să mă iubesc pentru a trăi viața extraordinară pe care mi-am propus-o.

Da, nu mi-e rușine să spun, nu mi-e frică să par o visătoare: îmi doresc să trăiesc o viață extraordinară!

Dar ce înseamnă, în viziunea mea, să te iubești pe tine și prin ce se caracterizează acest lucru? Ei bine, ultima perioadă am început a studia psihologia sănătății – un domeniu care mă pasionează de ceva timp.

Psihologia sănătății susține ideea că 50% dintre cauzele mortalității de pe întreg globul pământesc sunt cauzate de stilul de viață al oamenilor.

Noțiunea de stil de viață se referă la totalitatea deciziilor și acțiunilor voluntare pe care le ia omul și acestea îi afectează starea de sănătate.

Hai să îți explic ce legătură are stilul de viață cu iubirea de sine.

Răspunsul e simplu: un om care se iubește adoptă un stil de viață care îi facilitează realizare obiectivelor pe care și le propune pentru a-și satisface nevoile vieții.

Un om care se iubește cu adevărat:

• Nu lasă niciodată pe alții să îi spună ce e bine și ce nu pentru el;
• Nu băgă în el niciodată alimente care nu îi fac bine și îi scad productivitatea la minimum;
• Se răsfață, pentru că știe că merită;
• Nu se auto-sacrifică și nu dăruiește din ceea ce nu are;
• Nu-și încalcă propriile principii de viață pentru a fi pe placul altora;
• Știe a spune NU când nu își dorește ceva cu adevărat;
• Cântărește alegerile lui, nu acționează pe baza instinctelor primare.

Într-un final, să te iubești pe tine înseamnă să îți cunoști valoarea și să nu faci compromisuri atunci când vine vorba despre aspirațiile tale.

Am fost încântată de unul dintre interviurile lui William Smith, acordat unei prese americane, a fost întrebat care este cheia fericirii și el a răspuns foarte simplu: „Știu cine sunt, știu ce-mi doresc, nu fac absolut nici un compromis când vine vorba de obiectivele mele și sunt gata să-mi dau și viața pentru ceea ce-mi doresc”.

Cine crezi că poate sta în calea unei astfel de iubiri de sine? Îți spun eu: NIMENI!

De ce meriți să te iubești?

„Ce bucurie că viața nu are sens, îi pot da eu unul”, zicea Constantin Noica.

Pentru prima dată am fost de acord cu acest om când m-am trezit într-o zi cu gândul că viața mea nu are nici un sens.

Aveam de multe ori astfel de emoții în trecutul meu.

Deși trăiam în iluzia că mă iubesc suficient, adevărul era că săream prima să mă critic, să mă pedepsesc și să mă acuz.

Cum să aibă viața ta un sens când dușmanul cel mai mare al tău se trezește și se pune în pat în fiecare zi odată cu tine, acel dușman fiind chiar tu?

Mi-am dorit întotdeauna multe de la viață, de aceea am fost mereu criticul meu cel mai dur.

Nu mă mândresc cu asta, pentru că, spre deosebire de alții, pe care critica cu adevărat îi determină să se miște din loc, critica adresată mie nu doar că nu mă motivează deloc, ci și mă face să îmi pierd și ultimele puteri de a lupta mai departe.

Știind acest lucru despre mine, continuam să îmi provoc durere, criticându-mă în ultimul hal.

A te cunoaște pe tine, și a continua să te tratezi contra dorințelor tale – acesta e cea mai mare dovadă a lipsei de iubire de sine!

Eu am avut nevoie de mult timp pentru a învăța lecția iubirii de sine, mai descopăr și acum momente când îmi dau seama că nu am însușit-o până la capăt. Acum însă, știu că fiecare om merită să se iubească pentru că:

• Poate face lucruri extraordinare cu viața sa, prin perseverență și efort,
• Poate renaște oricând prin alegerile pe care le face în fiecare zi,
• Are dreptul la fericire, oricare ar fi realitatea lui de azi,
• Pentru că fiecare dintre noi s-a născut pentru a fi fericit.

„Ne-am născut fericiți, spune Guy Corneau, și vom fi chemați să dăm socoteală dacă uităm lucrul acesta. Ca toți copacii, ca toate plantele, avem menirea de a înflori pentru satisfacția noastră și a celor din jur”

Ignor complet teoria că ne-am născut „în păcat”, cum ni s-a tot spus de când eram mici, cred cu toată ființa că ne-am născut fericiți, cum spune acest mare maestru, iar fericirea nu e decât o stare a minții ce poate fi menținută datorită unei atitudini potrivite.

Nu cred că există un chin mai mare decât să visezi la o fericire feerică, ce se caracterizează printr-o viață lipsită de griji, urcușuri și coborâșuri.

Eu nu cred că a fi fericit înseamnă a trăi o viață perfectă.

Pe lângă faptul că perfecțiunea nu este decât o iluzie în care vrea să creadă omul, chiar dacă acest termen ar fi real, cu siguranță, nu i-ar aduce fericirea ființei omenești.

Cum îți poate schimba viața iubirea de sine?

Aș fi o ipocrită să zic că astăzi am învățat complet lecția iubirii de sine, și asta pentru că a ne iubi, ierta și accepta cu adevărat învățăm o viață întreagă.

Cu siguranță, însă am evoluat mult la acest subiect prin experiențele de viață pe care le-am acumulat.

Dacă iubirea de sine mi-a schimbat viața? DA, și acest lucru este evident pentru mine.

Te sfătuiesc și pe tine să începi să te iubești cu adevărat începând de ACUM, nu de mâine, nu de luni, nu de pe data de 1 a lunii viitoare, ci CHIAR ÎN ACEST MOMENT.

Începe să te răsfeți, începe să reduci din oamenii toxici care te înconjoară, începe să te comporți în lume și oriunde așa cum ești tu, fii autentic, orice ar fi. Dacă te iubești pe tine, fii sigur că și lumea din jur te va iubi.

Trebuie doar să crezi că meriți acest lucru, trebuie să accepți această idee în subconștientul tău!

Iar eu cred în tine și cred că te poți iubi pe tine mai mult ca pe orice ființă de pe această lume, pentru că tu ești cea mai importantă făptură din viața ta!

Spune-mi ce crezi despre tine, meriți să te iubești cu adevărat?